Как делать домашнее задание быстрее

Мнения по этому поводу могут быть разными. Но согласно СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в образовательных учреждениях общего характера», то есть санитарным правилам и нормам, действующим в России, назначать домашнее задание в первый класс. Тогда это может занять не более

Образовательная платформа Учим профессиям и навыкам
6 часов назад
Для походов, охоты и рыбалки, экспедиций в горы и спорта
9 часов назад

  • 1,5 часа в день — во II и III классах;
  • 2 часа в день — в 4-5 лет;
  • 2,5 часа в день — в 6-8 классах;
  • 3,5 часа в день в 9-11 классах.

Для сравнения, Американская национальная ассоциация образования придерживается правила 10 минут: каждое последующее занятие тратится на 10 минут больше, чем предыдущее. Так, у первоклассника 10 минут, у второклассника 20. В шестом классе на подготовку урока уходит час, а в двенадцатом классе — два часа.

Исследование Duke: Homework помогает ученикам преуспеть в школе, пока их не слишком много, показывает, что даже старшеклассникам не следует сидеть над учебниками более 2 часов. Это не помогает учащимся достичь академических успехов, но утомляет их и отбивает желание учиться.

Что мешает делать домашнее задание быстро

В целом, его могут замедлить следующие факторы:

  • слишком сложная программа;
  • неспособность сосредоточиться;
  • неумение правильно распределять время;
  • усталость;
  • недостаток мотивации.

Первый пункт — когда программа слишком сложна для конкретного ученика — требует серьезного пересмотра учебного процесса. Возможно, вам придется поговорить с учителями, найти репетиторов или даже перевестись в более легкое учебное заведение.

Но, как правило, речь идет и о других четырех причинах. Если вы обратите на них внимание в начале учебного года, шансы пропустить важный предмет — и хронические отставания — минимальны.

Как помочь сосредоточиться

1. Организуйте удобное рабочее место

Слишком высокий или низкий стол, неудобное положение сидя и фоновый шум — мелочи, которые раздражают, снижают концентрацию и в целом влияют на ваше самочувствие.

В идеале перед окном должен быть отдельный письменный стол для выполнения домашних заданий. Стул должен быть устойчивым и регулируемым – для максимального комфорта и облегчения спины. Если ваши ноги не упираются в пол, а висят в воздухе, приобретите специальную подставку для ног.

2. Наведите порядок на столе и в ящиках

Это обязательно. Во-первых, беспорядок отвлекает внимание. Во-вторых, больше времени тратится на поиск необходимых предметов, которые должны быть под рукой. Откладывание в сторону всего ненужного позволит удобно расположить тетради, книги и все остальное, что необходимо для выполнения задачи.

3. Отложите мобильный и отключитесь от соцсетей

Ничто так не отвлекает от домашней работы, как обмен мгновенными сообщениями, мобильные игры и другие подарки для смартфонов. Расположите свой мобильный телефон как можно дальше и установите режим «Не беспокоить», пока готовитесь к уроку. На всякий случай составьте список контактов, с которыми можно связаться даже во время контрольной по математике.

Если вы выполняете задачу на компьютере, заведите привычку отключаться от всех социальных сетей.

4. Переоденьтесь в комфортную одежду

Чем меньше что-то сдавливает, натирает, жалит или ограничивает ваши движения, тем больше у вас шансов сосредоточиться на том, что важно. В данном случае — домашнее задание.

5. Поставьте классическую музыку

Этот совет подходит не всем, но попробовать стоит. Некоторые исследования подтверждают, что музыка во время лекций: будут ли студенты учиться лучше? что классическая музыка помогает учащимся концентрироваться и усваивать информацию.

Но не вся классическая музыка одинаково полезна. Пусть классическая музыка поможет. Например, симфонические концерты с их насыщенным звучанием и динамикой скорее отвлекают от основной задачи. С другой стороны, фортепианные произведения Моцарта, Пуленка и Дебюсси обеспечивают отличный фон. Также хороши струнные квартеты Моцарта, сюиты Баха для лютни и гитарная музыка.

Как правильно распределить время

1. Приступайте к домашнему заданию как можно раньше

Лучше всего делать все сразу после занятия – пока полученные знания еще свежи в голове.

Запустите прибыльный бизнес на WildBerries
8 часов назад
Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
7 часов назад

2. Расставьте задачи по значимости и срочности

Всегда есть чем заняться завтра. Если есть риск, что вы не успеете сегодня выполнить все задания, лучше потратьте больше времени на то, что горит. Например, подготовка к завтрашнему тесту.

3. Начните с самых сложных задач

Чем дольше вы сидите над домашним заданием, тем медленнее будет ваша продуктивность и концентрация. Это и понятно: утомляемость постепенно нарастает. Имеет смысл начинать со сложных задач: с чистой головой их можно выполнить быстрее. А потом перейти к чему-нибудь полегче.

4. Делайте перерывы

Казалось бы, противоречие: если нужно что-то сделать быстрее, зачем тратить время на перерывы? Но исследования неоднократно подтверждали, что паузы резко улучшают концентрацию, выяснили исследователи, и повышается способность концентрироваться и работать более эффективно. И поэтому задача может быть выполнена за меньшее время.

На этом принципе основана одна из ключевых техник современного тайм-менеджмента — техника Помидора. Схема «25 минут напряженной работы, 5 минут отдыха» также подходит для обучения. Периоды времени могут быть разными, но смысл остается прежним.

Как снять усталость

1. Подкрепите силы

После тяжелого дня в школе не желательно садиться за уроки на голодный желудок. Недостаток энергии заставит вас заснуть над книгой и с черепашьей скоростью прорываться к задачам. Легкий перекус и нужное количество воды помогут восполнить энергию и напитать мозг.

2. Проветривайте комнату

Усталость может быть вызвана недостатком кислорода. Хорошо, если в помещении постоянно циркулирует свежий воздух. В холодную погоду держите окна открытыми не менее 5 минут каждый час.

3. Чаще двигайтесь

Во время перерывов не забывайте вставать со стула, ходить или делать растяжку и расслабляющие упражнения.

Как улучшить мотивацию

1. Не забывайте о пользе домашнего задания

Это не бесполезное и бесцельное времяпрепровождение. Домашнее задание нужно, чтобы закрепить знания, усвоить новую информацию и почувствовать себя увереннее. Если вам напоминают о важности того, что вы делаете, процесс становится более живым.

Профессор психологии и нейробиологии Университета Дьюка, руководитель отдела исследований эффективности домашних заданий.

Регулярная домашняя работа развивает множество полезных навыков, от тайм-менеджмента до самообразования и необходимости постоянно учиться новому.

2. Радуйте себя во время пауз

Прочитай, что тебе говорят, съешь конфетку. Или послушайте свой любимый саундтрек. Постарайтесь максимально использовать свой пятиминутный перерыв.

3. Не скупитесь на похвалу

Вашему ребенку, если вы родитель. Для себя, если вы студент. Каждая решенная проблема, написанное сочинение или выученная строчка заслуживают хотя бы короткого, но искреннего «Молодец!»

4. Старайтесь обходиться без посторонней помощи

Столкнувшись с трудностями, всегда хочется попросить помощи у родителей или друзей, которые лучше разбираются в теме. Самостоятельная работа может занять больше времени, если вы к ней не привыкли. Но постепенно вы научитесь быстро искать информацию и решения самостоятельно. Это, в свою очередь, повышает самооценку.

5. Запланируйте что‑то интересное

Порадуйте себя или ребенка приятными планами на вечер. После прохождения уроков можно, наконец, поесть мороженого, поиграть в компьютерную игру, осмотреть достопримечательности. У этого списка нет конца.

Образовательная платформа Учим профессиям и навыкам
6 часов назад
Как вернуть коже молодость?
7 часов назад

Читайте также