Чтение для парней, у которых проблемы в общении с противоположным полом. В этой статье приведены проверенные и верные советы, как преодолеть застенчивость, научиться вести увлекательную беседу и избежать неловкости. Плюс несколько универсальных тем для разговора, которые помогут, если в голове совсем пусто.
Знакомство или разговор с девушкой – серьезное испытание для застенчивых парней. В их случае это не просто легкий страх перед сценой, а настоящий цунами страха и волнения. Шон Купер, самоучка, преодолевший застенчивость, убежден, что все эти неприятности преодолены. Вот несколько его советов, которые помогут побороть застенчивость и сделать разговор более спокойным.
3 причины страха перед девушками
1. Чувство собственной неполноценности
Просто вид привлекательной девушки заставляет вас нервничать, а сама мысль о приближении к ней пугает. Почему? Потому что ты думаешь, что не достоин этой хорошенькой девушки. Подумайте о женщинах, чья внешность далека от вашего идеала. Конечно, их компания вызывает меньше дискомфорта.
Дело в том, что мужчины делают слишком далеко идущие выводы, основываясь только на внешних данных женщины. Но представьте: а вдруг она дура? А может у нее нет чувства юмора? А может быть, вам просто нечего делать друг с другом? Вы еще не знаете этого человека, а уже убедились в его гениальности (и собственной неадекватности ему).
В конце концов, чувство неполноценности лишает вас уверенности в себе и мешает вам выражать свою индивидуальность.
Совет: помните, что внешний вид больше зависит от генов, чем от личности. Так что не обожествляйте чужого и не заносите себя в список недостойных. Лучше узнать, что он за человек.
2. Одержимость и нереалистичные фантазии
Застенчивые парни склонны выбирать в качестве объекта своей мечты одну девушку. Несколько коротких разговоров или улыбок могут быть всем, что нужно застенчивому человеку, чтобы во всех подробностях представить свое совместное будущее. Что происходит в конце? Парень настолько взволнован, что, когда дело доходит до действий, он теряется под тяжестью завышенных ожиданий.
Вы так долго думаете о ней и превращаете ее в такое совершенное существо, что вас парализует страх.
Другая версия этого сценария происходит, когда вы, наконец, решаете пригласить ее на свидание и через три минуты разговора понимаете, что она вовсе не та симпатичная дама в вашей голове. И, основываясь на этом трехминутном разговоре, вы решаете отстраниться, так и не узнав ее по-настоящему.
Совет: скажите «стоп» пустым фантазиям и направьте свою энергию на общение. Помните, что там много милых и интересных девушек. Зависание на том, кого вы едва знаете, определенно не должно быть вариантом.
3. Промедление
Парни, страдающие застенчивостью или имеющие небольшой опыт отношений, могут долго ждать подходящего момента для разговора, прикосновения, первого поцелуя. Но чем дольше они ждут и чем больше думают об этом, тем сильнее становится страх.
Совет: будьте импульсивными. Все мысли после первого импульса призваны отговорить вас от действий. Ведь лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть.
Как разговаривать с девушкой
1. Правильно постройте беседу
Купер упоминает метод обмена строковыми сообщениями. Вы, вероятно, использовали эту технику раньше, но это, вероятно, не совсем правильно.
Суть его в следующем… Каждая крупица информации, даже самая незначительная, становится отправной точкой. Затем задается уточняющий вопрос. На основании ответа на этот вопрос строится еще одна линия. А дальше все как обычно.
Пример плохого разговора:
А: Привет! Откуда ты?
С: Из Челябинска.
А: О, и что ты там делаешь?
С: Я работаю.
А: Где, если не секрет?
В: На заводе.
Что вы делаете?
B: Фрезеровщик, *&%+#!
Ошибка А. заключалась в том, что он слишком формально подошел к разговору. В итоге все свелось к банальному перечислению фактов, что привело Миллера Б. в бешенство.
Совет: используйте эмоции вместо скучных данных.
Например, вместо того, чтобы задавать вопросы, А мог бы поделиться своими впечатлениями о Челябинске или спросить Б, что ему нравится (или не нравится) в городе.
Вторая рекомендация: Расширьте тему в нескольких направлениях. Таким образом, разговор становится более полным. И даже если одна ветка разговора окажется тупиковой, всегда можно вернуться к другой.
Упражнение «Карта разговора»
Возьмите чистый лист бумаги. В центре напишите слово, которое могло бы стать началом разговора или которое вы часто слышите от девушек. Теперь нарисуйте лучи, отходящие от него. Они определят направления разговора. Сформулируйте их в виде утверждений или вопросов. Прежде всего, убедитесь, что они связаны с эмоциями и ценностями. Чем больше направлений вы придумаете, тем лучше.
Пример:
- Предисловие: психолог.
- Эмоциональная веточка: что вы чувствуете, когда сближаетесь с разными людьми?
- Значение ветки: Вы должны быть очень заботливым человеком, чтобы выбрать эту профессию.
2. Перестаньте бояться молчания
Внезапные перерывы в разговоре, говорит Купер, нормальны. Что ненормально, так это то, что вы чувствуете себя с ними неловко и некомфортно. Вот с этими чувствами и нужно бороться.
Первое, что нужно сделать, это осознать, что вы не тамада, а соведущий беседы. Не нужно винить себя за то, что вы не смогли сразу отреагировать и придумать, как продолжить разговор. Это только усугубит ступор.
Второе правило – оставаться расслабленным. Если вы нервничаете из-за тишины, она автоматически становится неловкой.
Третье правило (и подсказка) — продолжайте разговор естественно. Здесь может помочь ситуационный комментарий. Смысл этого метода в том, чтобы обращать внимание на то, что происходит во внешнем мире, а не пытаться судорожно найти тему в своей голове (которая из-за стресса становится совсем пустой).
Когда вы расслаблены и не зациклены на внутреннем исследовании, диалог больше не является принудительным.
3. Научитесь говорить ни о чём
Еще одна проблема многих застенчивых людей: они считают, что каждый разговор должен иметь значение. При этом постоянно происходят разговоры, содержание которых многие мгновенно забывают.
Такие разговоры ни о чем могут быть раздражающими или странными, а их участники могут показаться откровенно мелочными. Тем не менее, эти люди без труда инициируют контакт и получают свою дозу социального взаимодействия. И стоит у них поучиться.
Когда начать? Перестаньте думать и позвольте себе быть спонтанным. Будьте в настоящем, не беспокоясь о том, что вы сказали 10 секунд назад или что вам нужно сказать через 10 секунд.
Доверяйте своему мозгу, вместо того чтобы пытаться выжать из него все соки. На самом деле это мощная машина с приличным объемом информации. Вы просто должны позволить ему делать свое дело.
4. Но на всякий случай имейте список тем
Заранее подготовленные темы подобны шпаргалке: ею не нужно пользоваться, но с ней чувствуешь себя увереннее. Диапазон тем, на которые вы можете поговорить со своей девушкой, не обязательно должен быть у вас на уме все время. Просто сотрите его и оставьте на периферии своего сознания: если что-то пойдет не так, вы всегда сможете им воспользоваться.
Шон Купер предлагает девять областей, из которых можно черпать идеи для интервью:
- Заинтересованы.
- Работа, учеба.
- Путешествие.
- Развлечения.
- Еда, приготовление пищи.
- Предыдущий опыт.
- Наблюдения о настоящем (ситуационные комментарии).
- Планы на будущее.
- Межличностные отношения.
В качестве практики вы можете придумать пять примерных тем для каждой из этих областей.
Другой вариант — рассказать о том, в чем вы действительно хороши, и постараться заинтересовать этим собеседника. Вы почувствуете себя увереннее в своей сфере и сможете раскрыться.
Другая альтернатива — позволить девушке говорить о том, что она знает, но оставаться искренне увлеченной этой темой. Искренний интерес всегда чувствуется. И привлекательный.
Конечно, не обязательно следовать всем советам сразу. Попробуйте одну технику, затем другую, проверьте их на практике, чтобы увидеть, какие ситуации работают лучше всего, или выберите ту, которая лучше всего подходит для вас.
