Влюбленность — прекрасное чувство, особенно когда она взаимна. Когда два человека симпатизируют друг другу и испытывают друг к другу одинаковые чувства, влюбленность перерастает в любовь. Но когда девушка не отвечает взаимностью или взаимностью, перестать чувствовать влюбленность очень сложно. Избавиться от сострадания к другому человеку часто можно только с помощью психолога, ведь тот, кто ждет, возвещает надежду на то, что партнер может влюбиться.
В этой статье мы рассмотрим, можно ли избавиться от чувства любви и как быть с чувствами, если они не взаимны.
Содержание статьи
- Что такое влюбиться. Почему возникает любовь?
- Как убить в себе чувство любви, если оно не отвечает взаимностью
- Частые вопросы
- Заключение эксперта.
Что такое влюбленность. Почему возникает любовь
С психологической точки зрения влюблённость — это состояние организма, всплеск гормонов, аффективное состояние кратковременное, восторженное и неконтролируемое, быстро проходящее. Любовь к мужчине или женщине (само чувство любви) отличается от влюбленности — истинные чувства к человеку возникают постепенно, эмоции более спокойные, устойчивые, а не волнообразные. Влюбленный человек бескорыстен, хочет сделать больше для второй половины (просто так, не ожидая ответов, действий, подарков, внимания), дорожит отношениями, учится находить компромиссы и избегает «накала страсти».
Состояние влюбленности, тяги к объекту обожания не возникает беспричинно. Главный вред – привязанность на ментальном и физическом уровне:
- Недостаток внимания и любви со стороны родителей. Этот недостаток компенсируется во взрослом возрасте.
- Жестокое воспитание или даже жестокое обращение в детстве (участники или свидетели семейных конфликтов часто становятся жертвами безответной любви и не хотят расставаться с отношениями)
- Насилие в предыдущих отношениях (когда мы встречаем хорошего человека, мы часто принимаем это за настоящие любовные чувства и влюбляемся)
- Неудовлетворенная потребность в сексе в продолжающихся отношениях (часто женщина, разлюбившая мужа, влюбляется в другого мужчину, но замечает ненормальный каприз и испытывает в этом чувство вины, поэтому пытается десенсибилизировать развитую любовь и симпатию)
- Низкая самооценка и различные комплексы
Пример из практики: Ольга, влюбившаяся в коллегу по работе, пришла на прием к психологу. Несколько лет назад Ольга была брошена бойфрендом, переживала расставание и пообещала себе, что первой закончит отношения, чтобы ей не пришлось столкнуться с отказом, когда она влюблена. Несколько месяцев назад Виктору, коллеге по работе, Ольга стала нравиться. Сначала Ольга не реагировала на намеки и предложения Виктора, но по мере того, как ухаживания продолжались, она поняла, что влюблена. После нескольких встреч выяснилось, что Виктор женат и для него это была просто интрижка, а Ольга снова была убита горем. Чтобы преодолеть свое увлечение, Ольга решила обратиться к психологу.
Когда любовь безответна, человек испытывает боль, ревность, предательство и апатию. Это может привести к самой настоящей депрессии, поэтому, чтобы оставаться здоровым, нужно постараться погасить влюблённость.
Как убить в себе чувства любви, если они не взаимны
Выпрашивая любовь, человек не живет своей жизнью, он полностью поглощен предметом своей любви. Он теряет интерес к жизни, перестает заниматься хобби, теряет концентрацию, становится безразличным ко всему, что не связано с предметом его страсти. Такие чувства негативны и постепенно разрушают жизнь влюбленного человека, поэтому их нужно преодолевать или просто примириться с ними.
Вот несколько советов для тех, кто хочет самостоятельно побороть безответные чувства:
- Проанализируйте свои чувства. Что они дают вам? Какие настоящие потребности вы пытаетесь «закрыть», любя другого человека? Как можно удовлетворить эти потребности по-другому?
- Измените домашнюю обстановку или собственный образ. Это отличный способ отвлечься от негативных мыслей и подавить чувство любви.
- Не ищите поводов для встречи. Блокируйте контакты, удаляйте переписку из социальных сетей, выбрасывайте подарки, фотографии и другие вещи, связанные с любимым человеком.
Период влюбленности и влюбленности может быть разным для каждого человека. Можно «страдать» за человека месяц или несколько лет.
4. Переключите свое внимание на новое занятие. Если за это время вам удастся сменить работу или получить дополнительный проект, это будет замечательно. Вы можете быстрее преодолеть увлечение, погрузившись в работу.
5. Попробуйте придраться к своему партнеру. Идеализация человека работает против вас. Но если вы сможете увидеть то, чего раньше не замечали, вам будет легче иметь дело с любовью.
6. Не замыкайтесь в себе и оставайтесь дома. Встречайтесь с друзьями, знакомьтесь, ходите на свидания, ходите в кино, на выставки, активно проводите время. Займитесь новым интересным хобби, которое вы давно откладывали — это лучший способ занять свой разум любовными чувствами.
7. Не забывайте о физической активности. Спорт может помочь вам отключить мозг и подавить ненужные мысли о любви.
Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы не можете перестать увлекаться другим человеком, хотите побороть влюблённость и начать жить полной жизнью. Наши психологи знают, как поднять самооценку, если вас бросили, как вернуть себе уверенность и проработать негативные сценарии. Консультация доступна круглосуточно.
Частые вопросы
Отпустить означает, что у вас не будет никаких негативных эмоций при упоминании этого человека – гнева, ревности, жалости, обиды, предательства. К каждому ее проявлению вы будете относиться с легкостью и спокойствием. При этом у вас могут быть и положительные ощущения, но это будет не эйфория, а скорее благодарность за пережитое. Потребуется время, чтобы перестать надеяться и уничтожить весь негатив.
Любовь и зависимость от человека — разные чувства. Если это зависимость, от нее можно избавиться так же, как и от любой другой зависимости. Например, если вы хотите бросить курить, вы заставляете себя не курить. Точно так же это работает, когда вы влюбляетесь. Исключите все контакты и займитесь обновкой сами.
Если вы не можете справиться с чувством и влечением самостоятельно, лучше всего обратиться за помощью к психологу. А если говорить о природе возникновения любовной зависимости, то чаще всего она имеет для нас второстепенное значение. Проанализируйте, за что именно вы держитесь, что для вас важно в этих отношениях. Здесь много важной информации.
Заключение эксперта
Прежде чем избавиться от романтической влюбленности, стоит подумать о своих «скрытых мотивах» и выгодах. Также учитывайте свои психологические особенности и прошлый опыт. Если влюбленность и влюбленность мешают вам жить, заниматься любимым делом, встречаться с друзьями, путешествовать и работать, то с этой зависимостью вам следует поработать вместе с психологом.
