Как избавиться от влюбленности

Влюбленность — прекрасное чувство, особенно когда она взаимна. Когда два человека симпатизируют друг другу и испытывают друг к другу одинаковые чувства, влюбленность перерастает в любовь. Но когда девушка не отвечает взаимностью или взаимностью, перестать чувствовать влюбленность очень сложно. Избавиться от сострадания к другому человеку часто можно только с помощью психолога, ведь тот, кто ждет, возвещает надежду на то, что партнер может влюбиться.

Омолаживающая крем-сыворотка для лица
9 часов назад
Можно попрощаться с болями в коленях!
9 часов назад

В этой статье мы рассмотрим, можно ли избавиться от чувства любви и как быть с чувствами, если они не взаимны.

Как избавиться от влюбленности

Содержание статьи

  1. Что такое влюбиться. Почему возникает любовь?
  2. Как убить в себе чувство любви, если оно не отвечает взаимностью
  3. Частые вопросы
  4. Заключение эксперта.

Что такое влюбленность. Почему возникает любовь

С психологической точки зрения влюблённость — это состояние организма, всплеск гормонов, аффективное состояние кратковременное, восторженное и неконтролируемое, быстро проходящее. Любовь к мужчине или женщине (само чувство любви) отличается от влюбленности — истинные чувства к человеку возникают постепенно, эмоции более спокойные, устойчивые, а не волнообразные. Влюбленный человек бескорыстен, хочет сделать больше для второй половины (просто так, не ожидая ответов, действий, подарков, внимания), дорожит отношениями, учится находить компромиссы и избегает «накала страсти».

Состояние влюбленности, тяги к объекту обожания не возникает беспричинно. Главный вред – привязанность на ментальном и физическом уровне:

  • Недостаток внимания и любви со стороны родителей. Этот недостаток компенсируется во взрослом возрасте.
  • Жестокое воспитание или даже жестокое обращение в детстве (участники или свидетели семейных конфликтов часто становятся жертвами безответной любви и не хотят расставаться с отношениями)
  • Насилие в предыдущих отношениях (когда мы встречаем хорошего человека, мы часто принимаем это за настоящие любовные чувства и влюбляемся)
  • Неудовлетворенная потребность в сексе в продолжающихся отношениях (часто женщина, разлюбившая мужа, влюбляется в другого мужчину, но замечает ненормальный каприз и испытывает в этом чувство вины, поэтому пытается десенсибилизировать развитую любовь и симпатию)
  • Низкая самооценка и различные комплексы

Пример из практики: Ольга, влюбившаяся в коллегу по работе, пришла на прием к психологу. Несколько лет назад Ольга была брошена бойфрендом, переживала расставание и пообещала себе, что первой закончит отношения, чтобы ей не пришлось столкнуться с отказом, когда она влюблена. Несколько месяцев назад Виктору, коллеге по работе, Ольга стала нравиться. Сначала Ольга не реагировала на намеки и предложения Виктора, но по мере того, как ухаживания продолжались, она поняла, что влюблена. После нескольких встреч выяснилось, что Виктор женат и для него это была просто интрижка, а Ольга снова была убита горем. Чтобы преодолеть свое увлечение, Ольга решила обратиться к психологу.

Когда любовь безответна, человек испытывает боль, ревность, предательство и апатию. Это может привести к самой настоящей депрессии, поэтому, чтобы оставаться здоровым, нужно постараться погасить влюблённость.

Как убить в себе чувства любви, если они не взаимны

Выпрашивая любовь, человек не живет своей жизнью, он полностью поглощен предметом своей любви. Он теряет интерес к жизни, перестает заниматься хобби, теряет концентрацию, становится безразличным ко всему, что не связано с предметом его страсти. Такие чувства негативны и постепенно разрушают жизнь влюбленного человека, поэтому их нужно преодолевать или просто примириться с ними.

Вот несколько советов для тех, кто хочет самостоятельно побороть безответные чувства:

  1. Проанализируйте свои чувства. Что они дают вам? Какие настоящие потребности вы пытаетесь «закрыть», любя другого человека? Как можно удовлетворить эти потребности по-другому?
  2. Измените домашнюю обстановку или собственный образ. Это отличный способ отвлечься от негативных мыслей и подавить чувство любви.
  3. Не ищите поводов для встречи. Блокируйте контакты, удаляйте переписку из социальных сетей, выбрасывайте подарки, фотографии и другие вещи, связанные с любимым человеком.

Период влюбленности и влюбленности может быть разным для каждого человека. Можно «страдать» за человека месяц или несколько лет.

Омолаживающая крем-сыворотка для лица
8 часов назад
Запустите прибыльный бизнес на WildBerries
7 часов назад

4. Переключите свое внимание на новое занятие. Если за это время вам удастся сменить работу или получить дополнительный проект, это будет замечательно. Вы можете быстрее преодолеть увлечение, погрузившись в работу.

5. Попробуйте придраться к своему партнеру. Идеализация человека работает против вас. Но если вы сможете увидеть то, чего раньше не замечали, вам будет легче иметь дело с любовью.

6. Не замыкайтесь в себе и оставайтесь дома. Встречайтесь с друзьями, знакомьтесь, ходите на свидания, ходите в кино, на выставки, активно проводите время. Займитесь новым интересным хобби, которое вы давно откладывали — это лучший способ занять свой разум любовными чувствами.

7. Не забывайте о физической активности. Спорт может помочь вам отключить мозг и подавить ненужные мысли о любви.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы не можете перестать увлекаться другим человеком, хотите побороть влюблённость и начать жить полной жизнью. Наши психологи знают, как поднять самооценку, если вас бросили, как вернуть себе уверенность и проработать негативные сценарии. Консультация доступна круглосуточно.

Частые вопросы

Отпустить означает, что у вас не будет никаких негативных эмоций при упоминании этого человека – гнева, ревности, жалости, обиды, предательства. К каждому ее проявлению вы будете относиться с легкостью и спокойствием. При этом у вас могут быть и положительные ощущения, но это будет не эйфория, а скорее благодарность за пережитое. Потребуется время, чтобы перестать надеяться и уничтожить весь негатив.

Любовь и зависимость от человека — разные чувства. Если это зависимость, от нее можно избавиться так же, как и от любой другой зависимости. Например, если вы хотите бросить курить, вы заставляете себя не курить. Точно так же это работает, когда вы влюбляетесь. Исключите все контакты и займитесь обновкой сами.

Если вы не можете справиться с чувством и влечением самостоятельно, лучше всего обратиться за помощью к психологу. А если говорить о природе возникновения любовной зависимости, то чаще всего она имеет для нас второстепенное значение. Проанализируйте, за что именно вы держитесь, что для вас важно в этих отношениях. Здесь много важной информации.

Заключение эксперта

Прежде чем избавиться от романтической влюбленности, стоит подумать о своих «скрытых мотивах» и выгодах. Также учитывайте свои психологические особенности и прошлый опыт. Если влюбленность и влюбленность мешают вам жить, заниматься любимым делом, встречаться с друзьями, путешествовать и работать, то с этой зависимостью вам следует поработать вместе с психологом.

Для походов, охоты и рыбалки, экспедиций в горы и спорта
10 часов назад
Инновационное сочетание маскирующего и уходового средства
8 часов назад

Читайте также