Семь идей, во что можно поиграть с детьми на свежем воздухе

Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
8 часов назад
Богатый мир мясных лакомств!
9 часов назад

Лето – веселая пора, когда дети могут проводить больше времени на свежем воздухе. Город потихоньку возвращается к нормальной жизни, а дети, побывавшие дома на самоизоляции, сейчас как никогда нуждаются в физических и физических нагрузках. Дети не смогут пользоваться детскими площадками и спортивными сооружениями до 23 июня. Именно поэтому мы предлагаем им активный отдых на заднем дворе, в парке или лесу. Специалисты центра «Доверие» предложат интересные игры и занятия для детей на свежем воздухе.

Для игры на свежем воздухе необходимы мяч, скакалка и цветные карандаши. Иногда используется уже готовая «техника» — бумажные самолетики, смятые листы формата А4.

«Благодаря физическим нагрузкам ребенок развивает мышцы, укрепляет костяк и дает выход запасенной энергии. Эффект физической игры для детей заключается не только в выигрыше, хотя это и важно, но и в ощущении радости движения и физической нагрузки при преодоление различных препятствий в игре», — рассказывает Татьяна Коптева, заведующая отделением психолого-педагогической и социальной помощи детям.

ИГРА «ГОЛУБИ»

Развивает у детей навыки метания, координацию движений, ловкость и здравый смысл. В голубей можно играть парами или группами до десяти человек.

Необходимое оборудование: заранее сделайте бумажных «голубей» (или самолетиков).

Инструкции. Голубей или самолетов можно выпускать как можно дальше.

  • Вариант: Ребенок соревнуется со взрослым, чей голубь полетит следующим.
  • Вариант: «Поймай птицу». Два человека стоят лицом друг к другу, один человек выпускает голубя другому, другой человек должен поймать голубя и выстрелить в своего партнера. Если кто-то не поймает, 0 баллов; если коснется, но не поймает, 1 балл; если поймает, 2 очка. Выигрывает тот, кто наберет больше всего очков.

ИГРА «ДОБРЫЙ ГЛАЗ»

Развивает точность, координацию и силу мышц. Количество игроков может быть любым.

Необходимое оборудование: веревка, готовые комочки бумаги формата А4. Также можно использовать конусы.

Инструкции. Сделайте круг из веревки. Отмерьте пять шагов от круга (количество шагов может быть любым — в зависимости от способностей ребенка). У ребенка есть ракеты для метания — комочки бумаги или конусы. Когда взрослый говорит «Брось!», ребенок бросает свои снаряды.

Взрослый замечает, попала ли пуля в колесо, а если нет, то насколько близко она к колесу. В зависимости от этого начисляются баллы: попал в круг — 2 балла, возле круга — 1 балл, далеко — 0 баллов. Задание повторяется несколько раз. Метать ракеты можно из любого положения (сидя, стоя), одной или двумя руками. Поверьте, ваши дети очень аккуратны!

ИГРА СНОВА, НЕ ОШИБАЙТЕСЬ.

Развивает внимание и быстроту реакции, увеличивает словесный ресурс ребенка о действии. Количество игроков может быть любым.

Инструкции. Взрослый медленно совершает простые движения руками (вперед, вверх, в стороны, вниз). Ребенок должен выполнять те же движения, что и инструктор.

  • Простые движения можно заменить более сложными: учитывать движения ног и туловища, асимметричные движения (правая рука вверх, левая вперед) и т. д.
  • Взрослый говорит двигаться (руки вверх), одновременно выполняя другое действие (руки вниз). Дети должны двигаться, как показывает взрослый, и игнорировать инструкции взрослого.

ИГРА «РЫБЫ, ПТИЦЫ, ЗВЕРИ».

Как вернуть коже молодость?
8 часов назад
Как вернуть коже молодость?
7 часов назад

Развивает быстроту реакции, внимание и обогащает словарный запас. Количество игроков может быть любым.

Необходимое оборудование: мяч.

Инструкции. Когда взрослый бросает мяч ребенку, он произносит одно из трех слов: «рыбки», «птицы», «животные». Если слово, например, «рыба», ребенок должен поймать мяч, сделать шаг вперед и тут же вернуть его проводнику, быстро назвав любую рыбу, например, сказать «щука». Если ведущий бросает мяч и говорит «животные», ребенок, поймавший мяч, должен бросить его ведущему и назвать любое животное, например «Тигр».

Эта игра очень похожа на Съедобное — Несъедобное, но немного видоизмененная и пока не надоевшая детям, будет для них в новинку.

ИГРА «ДЕСЯТКИ».

Развивает выносливость, координацию и ловкость у детей.

Необходимое оборудование: мяч, стена и ровный пол.

Инструкции. Каждый участник должен выполнить десять упражнений:

  • Десять раз подряд ударьте мячом о стену, отбивая его, как волейбольный мяч.
  • Ударьте мяч девять раз о стену, ударив по ней ладонями снизу.
  • Бросьте мяч правой ногой на землю восемь раз так, чтобы он отскочил от стены, затем поймайте мяч руками от стены.
  • Теперь сделайте то же самое семь раз, но под левую ногу.
  • Стоя лицом к стене, бросьте мяч сзади между ног шесть раз, чтобы он отскочил от стены, затем возьмите его в руки.
  • Теперь сделайте то же самое пять раз и спиной к стене.
  • Бросьте мяч в стену четыре раза так, чтобы он отскочил от стены на землю, снова ударьтесь о стену при отскоке от земли, а затем схватите его.
  • Трижды ударьте по мячу о стену, сложив руки в лодочку.
  • Дважды ударьте по мячу кулаками вместе.
  • Ударьте мяч о стену один раз прямым пальцем.
  • После этого идет «экзамен» — каждое упражнение делается один раз, без смеха и разговоров.

ИГРА «УЛИТКА»

Игра развивает выносливость, координацию, крупную моторику и ловкость.

Необходимое оборудование: мел и ровная асфальтовая поверхность.

Инструкции. На асфальте нарисована огромная «улитка» (гигантская спираль). На нем нарисованы «домики» — поперечные линии по всей спирали (как в классике). Суть игры заключается в том, чтобы перепрыгнуть на одной ноге всю «улитку» от начала до центра круга. Игроки заранее решают, могут ли они поменять ноги и отдохнуть и на какой клетке.

Каждый, кто перепрыгнул через улитку, выбирает любой квадрат на поле и рисует картинку (главное, чтобы было понятно, что это визитная карточка именно этого игрока). Игра усложняется с каждым ходом, так как игроки не могут попасть в дома противников, прыгая по квадратам. Ведь «домиков» так много, что перепрыгнуть через них невозможно.

Игрок с наибольшим количеством домиков на поле становится победителем. Не разрешается становиться ни на одну из ног, карабкаться по веревке или выходить за линию улитки. Если это происходит, игрок теряет право захвата «дома».

«Родители также могут вместе с детьми поиграть в знаменитую классику. Для этой игры нужен мел, асфальт и ваше воображение. Нельзя останавливаться на десяти тестах, а довести их до 30, а то и до 50», — говорит социальный педагог Марина Нелюхина.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты города Москвы

Для походов, охоты и рыбалки, экспедиций в горы и спорта
10 часов назад
Образовательная платформа Учим профессиям и навыкам
10 часов назад

Читайте также