Сила похвалы

Похвала — волшебная вещь, если вы знаете, как ее использовать.

Натуральный гель для суставов
8 часов назад
Богатый мир мясных лакомств!
10 часов назад

Можешь похвалить?

Вы хвалите окружающих вас людей?

Как именно это сделать?

Может быть, у вас есть свои вариации или секреты похвалы?

Сила похвалы

По моим наблюдениям, есть несколько способов похвалить человека:

1️. «Молодец!», «Ты плохой человек!» и т.д. Похвала носит обобщенный характер. Приятно это слышать, но в то же время есть смутное ощущение, будто что-то теряется. Например, вы спели песню с друзьями. И ты молодец. А ты сидишь и думаешь: они дураки, а я нехороший — ноты несколько раз промазал, в конце хуй дал. Но если бы вам кто-то сказал: «Молодец, какое сложное сопровождение и интересная аранжировка!» «Ваше отношение к похвале и тому, что вы делаете, было бы другим, не так ли?»

2️. «Отлично ведете переговоры с начальством», «Какое воздушное тесто у вас в пирожках!» — Похвала конкретна. Его алгоритм — эмоциональная положительная похвала + перечисление конкретных действий. Здесь есть 2 секрета: а) вы потрудились вникнуть в то, что сделал человек, б) вы можете указать на то, чего он не знает.

3️. Похвала завуалирована. Вы перечисляете действия человека и их последствия. «Вы не только ведете новичков за руку, но и оставляете их наедине со своими обязанностями — так растут профессионалы». Человек может даже не осознавать, что вы его похвалили, но он останется хорошо себя чувствующим и понимающим свои сильные стороны.

4️. Цитата похвалы. «Как вы метко заметили вчера, с похвалой нельзя переборщить…». «Вы как-то написали, что отношения — это то, что вам действительно нужно делать каждый день. Эти ваши слова до сих пор заставляют меня гореть…». Человек понимает, что а) вы ее услышали, б) вы запомнили, что она сказала, в) мысль оказала на вас сильное влияние! Разве это не похвала!

5️. Похвала действием. Репост поста друга. Подарок за то, что вы сделали. Не путать с благодарностью. Вы помогли сыну своей подруги устроиться на работу, и она приносит вам торт. Это благодарность. Вы защитили магистерскую диссертацию и друг приходит к вам с бутылкой шампанского «отпраздновать». Это похвала. Твой муж, который никогда тебя никуда не водил, вдруг замечает, какой ты красавчик, и приглашает в кино.

Похвала – это то, с чем трудно переборщить. В нашей культуре «работы над ошибками» они редко видят, что хорошо, а в первую очередь замечают, что плохо, и всегда готовы указать на это. Похвалой принято не пользоваться с детства — родители боятся, что похвала испортит ребенка, расслабит, не будет стимула развиваться и совершенствоваться.

Но без похвалы человек перестает видеть то, что он делает действительно хорошо, а понимание своих сильных сторон является мощным поддерживающим и развивающим ресурсом.

Кроме того, добрые слова друг другу значительно укрепляют отношения между людьми.

В-третьих, похвала — мощный инструмент эмоционального воздействия на людей. Бывает: приходишь вечером домой после тяжелого дня: подчиненные облажались, результаты плохие, пришлось кусать поставщика… настроение ниже плинтуса, да и дома проблемы: в школу позвонили — ребенок опять подрался, утром с мужем поссорились и не помирились… И тут прохожий говорит тебе: Какая ты красивая! — И вдруг мир начинает играть совсем другими красками.

Когда важна похвала?

Кого следует хвалить?

Я начну с конца. Хвалите всех, кто вам симпатичен, с кем у вас есть контакт или с кем важно наладить взаимодействие. Это кажется очевидным, но есть несколько «белых пятен» — те, которые мы забываем хвалить.

Вполне понятно хвалить подчиненных за хорошо выполненную работу (даже если это просто их работа!), а иногда и просто за их усилия. В то же время я знаю многих руководителей, которые хоть и понимают важность похвалы, но просто не умеют ее делать, их сдерживают какие-то психологические барьеры. Скорее всего, сами не хвалят и не имеют опыта сказать слово поддержки. Но надо с чего-то начинать!

Вы должны хвалить своих поставщиков и тех, кто предоставляет вам услуги. Это дает им очень важную обратную связь о том, что они делают, что действительно ценно, и укрепляет ваши отношения с ними. Поверьте мне, когда они получат вашу похвалу, они удвоят свои усилия в следующий раз.

Не менее важно хвалить начальство! Ты знаешь почему? Потому что начальство этих начальников наверняка забудет их похвалить. Так и живут своей жизнью, якобы зная, что они хорошие, но не будучи в этом до конца уверенными.

Хвалить начальника — это отдельное искусство. Ваша похвала должна быть тонкой и не похожей на лесть. А начальнику нужно точно знать, что вы решили в нем ценить, поэтому хвалите из серии «Какая вы крутая, Марья Петровна!» точно не подходит.

Инновационное сочетание маскирующего и уходового средства
9 часов назад
Запустите прибыльный бизнес на WildBerries
7 часов назад

— Марья Петровна, вы мне только что объяснили — и мне наконец все стало ясно! — Так лучше. Похвалы как таковой нет, но все-таки так приятно, что Марья Петровна знает, что может понятно объяснить.

«Марья Петровна, вау! Ваша статья в Forbes! Моя мама обожает все про это читать — обязательно покажу ей этот материал. Чувствуете? Искреннее увлечение темой, развитие мысли, поддержка действием.

Наши homeschoolers — следующее белое пятно. Мы помним о похвале для детей. Мы забываем, однако, хвалить мужей и жен. А в построении отношений в паре роль похвалы наверное основополагающая — после борща и цветов. А если у нас есть братья и сестры, тети и дяди, особенно пожилые родители, то они получают еще меньше похвалы.

«Мама, как хорошо ты мне об этом напомнила! Спасибо тебе, мой заботливый хранитель информации!»

«Разве не здорово, что твой дедушка помог тебе с физикой? Я думаю, что мы все заслуживаем того, чтобы сейчас поиграть в «Имаджинариум»!

«Сестренка, ты связала новый свитер? Он такой нарядный, с косами. Я не знаю, как ты это все делаешь — такую ​​красоту творишь!»

Когда хвалить? Мой ответ: всякий раз, когда, с вашей точки зрения, человек, с которым вы общаетесь, сделал что-то хорошее, правильное, стоящее. Когда вам нравились его действия и вы чувствовали себя хорошо. Когда понимаешь, что этого человека редко хвалят и ему не помешала бы поддержка.

Вы хвалите себя? В каких ситуациях? Как вы хвалите себя?

Я открою вам страшную тайну: я большой прокрастинатор. Но я изучил себя долгими наблюдениями, поэтому знаю пару способов справиться с этим.

Когда особенно тяжело браться за работу, я «включаю» один из лайфхаков и дерзаю. А когда мне удается сделать нужную работу — я часто напеваю вместе с ней в конце:

Это своего рода пищевой продукт, но очень важный.

Прежде всего, это весело и позитивно для себя.

Во-вторых, это способ сохранить и обобщить готовую работу. Мы не всегда видим свои результаты в ежедневной рутинной работе, а жаль. Видимый результат — мощный мотиватор и генератор одного из гормонов счастья.

Другой вариант хвастовства — это когда вы хвалите своего друга:

— А я придумал такое упражнение для сегодняшней тренировки.

Так что вы не просто поощряете себя — вы конкретны. А вы просите похвалы у собеседника! И тогда возникает совершенный порочный круг. Вы хвастаетесь собой – ваш друг ловит вашу радость – отвечает взаимностью на похвалу – тем самым оказывая вам поддержку – он растет в собственных глазах (теперь он сделал вам добро) – тем самым вы укрепляете ваши отношения! Вот, пожалуйста! Только не забывайте, что этот цикл должен быть взаимным!

Благополучие также может быть инструментом любви к себе. Просто ответьте себе на вопрос: кто не плакал, что ваши добрые дела, ответственная работа или домашние дела не замечаются окружающими?

И это правда, они часто остаются незамеченными, если вы не поможете окружающим обратить на них внимание.

Есть два варианта: открыто хвастаться или просить похвалы.

— Посмотрите, что сделала модель! Игрушка! Пришлось попотеть с выбором цвета, но теперь все идеально — именно тот тон, который нужен бренду заказчика.

— Я так долго боялась что-то делать с дрожжевым тестом, но сегодня перебила себя и вот оно!Торт тает во рту!

Запрос на похвалу:

— Я работал над этим макетом несколько дней.Думаешь, переписываешь… Разве это не круто?Что вы думаете об этих цветах?

— Я так долго боялась что-то делать с дрожжевым тестом, но сегодня не выдержала.Что вы думаете?Разве это не достойно?

Если у вас проблемы с похвалой, придерживайтесь правила хвалить не менее трех раз в день, одна из которых должна быть адресована вам.Через неделю-две посмотрим, что будет.

Омолаживающая крем-сыворотка для лица
10 часов назад
Образовательная платформа Учим профессиям и навыкам
6 часов назад

Читайте также