Здоровые отношения строятся не только на любви, но и на уважении личности друг друга. Как проявляется уважение и как научиться жить в гармонии с собой? На этот вопрос отвечают психологи Эмерсон Эггерих, Кристина Валенцова и Эрих Фромм.
Проявление уважения в отношениях
В первые минуты любви люди кажутся идеальными друг для друга. Мелкие неточности не помешают, пока не закончится романтический период и не наступят однообразные будни. В этот период важно не терять взаимного уважения в быту и сделать его частью любовных отношений.
Что такое уважение в отношениях?
Это выражается в уважительном внимании к партнеру, интересе к его стремлениям, решениям и поступкам, почитании его жизненных целей и ценностей. Гармоничная пара всегда общается на равных. Отношения, построенные на уважении, признают ценность каждого партнера.
На подсознательном уровне люди соединяются друг с другом не только из-за своих чувств, но и для удобства. Традиционно каждый из них закрепляет за собой зону ответственности:
- Мужчину волнуют глобальные дела, связанные с домом и материальным благополучием, он заботится о безопасности своей партнерши.
- Женщина заботится об эмоциональной составляющей отношений, о комфорте и эстетике повседневной жизни.
В этом разделе партнеры позволяют друг другу иметь права и обязанности, учатся сотрудничеству и взаимопониманию, планируют общее будущее и собственную реализацию. В процессе общения и совместной жизни они лучше узнают друг друга, обнаруживают спорные моменты, ранее скрытые под пеленой любви.
Автор книги «Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половинку и обрести гармонию в отношениях» Эмерсон Эггерих писал, что уважать мужа — это не значит быть слабым и безответственным, игнорировать собственное мнение или ставить мужские потребности выше своих собственных. В отношениях оба партнера равны.
Идеального человека не бывает, у каждого свои физические данные, черты характера и нормы поведения. Без принятия качеств и уникальности друг друга партнеры становятся токсичными, а отношения быстро теряют смысл.
Партнеры делят зоны ответственности: Unsplash / Becca Tapert
Как демонстрировать уважение в отношениях?
Цените личность человека, принимайте и любите его специфику, проявляйте сопереживание и поддержку, допускайте свободу действий и право на ошибку. Не ограничивайте, не оскорбляйте, не унижайте и не переделывайте друг друга. Чтобы продемонстрировать особые отношения с любимым человеком, подумайте:
- Желания и потребности вашего партнера. Вы должны помочь их удовлетворить, потому что тогда возникает ощущение счастья и полноты существования.
- Личные качества любимого человека, его характер, манеры, привычки. Не пытайтесь изменить его.
- Взаимные чувства и переживания. Людям нужна эмоциональная поддержка, они всегда ищут ее в близких отношениях.
- Интересы и предпочтения любимого человека, увлечения и интересы. Вы можете поделиться ими или дать возможность и время партнеру реализовать это самостоятельно.
- Точка зрения партнера, образ мышления, ценности, видение, картина мира.
- Планы, мечты, цели и понимание будущего того, кого любишь. Они определяют, куда человек хочет пойти.
- Круг общения (семья, друзья, коллеги). Хорошо, когда у партнеров общий круг общения.
- Образ, манеры, стиль в одежде. Рядом со второй половинкой должно быть комфортно, не стыдно.
Кроме того, вам следует подумать о том, как вы распоряжаетесь своим личным временем. Важно проводить достаточно времени вместе и позволять человеку побыть одному. Вы не должны ограничивать, оскорблять, унижать или изменять друг друга.
Советы, как достичь уважения в отношениях
Уважение друг к другу является условием для пары. Умение любить и принимать своего партнера со всеми его достоинствами и недостатками — основа крепкой связи. Чтобы его развить, нужно работать над собой и своими отношениями.
Как достичь уважения в отношениях?
Кроме того, нужно ценить чужие интересы как свои, дарить друг другу теплые чувства, строить отношения, основанные на доверии, не забывать о романтизме. Не размещайте этикетки, адаптируйтесь к шаблонам и не нарушайте личные границы.
Кристина Валентентная, автор книги «Мой человек не уважает меня: что делать?» Он отмечает, что многие люди привыкли регулярно оценивать или издеваться над другими людьми, сравнивая себя, воспринимая себя как угрозу или врага. Мы редко приветствуем себя, мы благодарим вас еще реже, мы теряем уважение ко всем людям вокруг нас и тех, кого мы любим, тем самым формируя неуважение к себе.
Мы должны поблагодарить и восхищаться нашим партнером: Unsplash/Priscilla Duz
К счастью, это можно исправить. Следующие советы могут помочь вам достичь взаимного уважения:
- Прислушивайтесь к своему партнеру, постарайтесь его понять.
- Покажите, что человек, его желания и потребности важны.
- Ответьте на запросы, покажите беспокойство.
- Спасибо и восхищайтесь вашим партнером, подчеркните его сильные стороны. Сравните это с другими позитивными способами.
- Держите секреты. Избегайте говорить о своих близких с другими людьми.
- Хвалите своего партнера за обилие идей и ценят его инициативу.
- Пусть человек действует так, как он считает уместным. Поддержите его или ее решения.
- Цените вклад вашего партнера в общий бюджет.
- Продемонстрируйте важность вашего нематериального вклада в отношения, эмоции и чувства.
- Поговорите о любви и чаще гордиться своим партнером.
- Покажите взаимное уважение в частном и публичном.
Для взаимного уважения в руках каждый партнер должен ценить себя. Самоализация может помочь с этим, потому что гораздо легче распознать человека, который добился успеха, чем кто -то, скрепленный и недовольным жизнью.
Как вернуть уважение в отношениях?
Чтобы вернуться к отношениям, потеряв уважение, вам необходимо сдерживать свои эмоции и заявления, продемонстрировать терпение, понимание и учитывать любимого человека. Нехорошо проводить общественное противостояние или включать третью сторону в конфликт. Важно узнать причины проблемы, обсудить их с партнером, найти решение и достичь соглашения. При необходимости свяжитесь с специалистом, который поможет вам найти правильный способ восстановить взаимное уважение.
Психолог Эрих Фромм, автор гуманистического психоанализа, написал, что без уважения к человеку, которого он любил, и без желания узнать ее лучше и более полно, любовь превращается в доминирование над человеком и имея его как вещи. Этого следует избегать. Даже в самой гармоничной паре может быть кризис, но это не повод разорвать отношения, если любовь, уважение и общие интересы живы.
Дайте своему партнеру право допустить ошибку: Unsplash/Priscilla Duz
Вот несколько простых советов, которые могут помочь:
- Не жалуйтесь на своего партнера и ваши отношения с незнакомцами.
- Посмотрите, что вы говорите, не используйте сарказм и не повредуйте своему партнеру.
- Научитесь правильно выражать неудовлетворенность, не демонстрируйте презрение, не говорите с раздражением и нетерпением.
- Клапс не победить, а чтобы найти компромисс. Не прекращай несогласие.
- Дайте своему партнеру право бродить. С радостью принять его извинения.
- Примите ошибки, просите прощения.
Не замолчайте или получайте травмы. Преодолеть конфликтные ситуации, взять на себя ответственность, менять поведение, где вы можете и принадлежать.
Взаимное уважение является основой здоровых отношений между людьми. Вы должны культивировать и укрепить его, предприняв взаимные шаги к себе. Благодаря совместной работе отношения станут сильнее и удобнее.
Будьте первым, чтобы узнать.
Подпишитесь на получение новостей от Казахстана, фотографий, видео и других эксклюзивных сообщений.
